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2005年12月 4日 (日)

食育講座4回目

4回目のテーマは・・・

D1010017 体を作るもとになる

「たんぱく質」です。

私”すぎやま”的には興味深い楽しみなテーマです(^-^)b

筋肉はもちろんのこと、髪・爪・血液にいたるまで「たんぱく質」で形成されています。

それゆえにスポーツ選手だけでなく、人間が生きていく(成長)うえで大事な栄養素といえます。

さらに、今回でいつも練習後に食べているヨーグルトやチーズの謎が解けました。ただのおやつじゃないんですよ~( ̄~ ̄)

D1010016 ←土曜の様子です。

ちょっと多めの5人。

D1010029 ←日曜は2人でした。

雨が降ってしまったため、早めの時間に講義することに。

次回のテーマは「ビタミン」の予定です。

お楽しみに(^ー゜)

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