« 強化練習2007 1日目 | トップページ | 強化練習2007 3日目 »

2007年8月21日 (火)

強化練習2007 2日目

強化練習2日目

前日の雨の影響は少なく、何とか時間通りに練習開始。

午前は

Dscf0474 昨日の復習も兼ねたウォーミングアップからスタート。

大きいボールを使って肩甲骨や股関節の動きを意識します。

その後マッチ練習(クラブ内ランキング対象試合)。

Dscf0478コーチとこの時間だけ参加の1人を加えた計7名でレベル別に対戦。

試合の様子はビデオカメラで撮影して、今日の最後のミーティングの時間に見ます。

そして気になる今日のお昼ご飯は・・・

夏らしい!

Dscf0481 そうめんと天ぷら。

暑い夏でもさらっと食べられます(^-^)b

デザートはスイカで!

午後は

講義の時間に勉強したネットプレーのコントロール練習を中心に、スマッシュの基礎&フットワークにも時間を費やしました。

比較的練習時間の少ないボレー・スマッシュはみんな苦手なようです。

Dscf0482 Dscf0483 今日のトレーニングの締めは、フットボールを使ったチーム戦(アメフトとバスケを足したようなゲームです)

Dscf0484楽しいのですが、攻守の切り替えが早くかなりハードです(^。^;)

最後に今日のマッチ練習の様子をビデオ鑑賞。

課題がどんどん見つかります。

さぁ、みんな明日の練習に活かせるでしょうか!?

« 強化練習2007 1日目 | トップページ | 強化練習2007 3日目 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/99718/16168423

この記事へのトラックバック一覧です: 強化練習2007 2日目:

« 強化練習2007 1日目 | トップページ | 強化練習2007 3日目 »