アクティブテニス幸手へようこそ!!

４回目のテーマは・・・

体を作るもとになる

「たんぱく質」です。

私”すぎやま”的には興味深い楽しみなテーマです(^-^)b

筋肉はもちろんのこと、髪・爪・血液にいたるまで「たんぱく質」で形成されています。

それゆえにスポーツ選手だけでなく、人間が生きていく（成長）うえで大事な栄養素といえます。

さらに、今回でいつも練習後に食べているヨーグルトやチーズの謎が解けました。ただのおやつじゃないんですよ～(￣～￣)

←土曜の様子です。

ちょっと多めの５人。

←日曜は２人でした。

雨が降ってしまったため、早めの時間に講義することに。

次回のテーマは「ビタミン」の予定です。

お楽しみに(^ー゜)