食育講座９回目（実践編）
分けたら食品分類表に記入します。
←Ｒｉｏﾁｬﾝが我慢しきれず一部無くなっていますが・・・(^^;?
お弁当とスパゲッティのバランスの違いが判りますね。
このスパゲッティをバランスよくするには、他にどんなメニューを加えたらいいのかなぁ？
☆
なんでわざわざコンビニなのと思う人もいるかもしれません。
もちろん理想のバランスのとれた食事メニューはあります。
ですが、今の世の中ファーストフードやコンビニなど切り離せない食べ物や文化が多くなってきています。
少しくらいお菓子や炭酸飲料を飲食してもいいと思います。
ただ、そこで食事とのバランスを考え何を選び、どのくらいの量をとったらいいのかを考える力を身に付けることが大切だと思います。
今回のコンビニ弁当の違いを感じることによって、普段の食生活の判断力を付けて欲しいですね(^－^)
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